泰國試管嬰兒服務商
深耕泰國試管嬰兒行業(yè)，多家泰國試管醫(yī)院戰(zhàn)略合作
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發(fā)布時間：2025-12-12 15:49:22 作者：試管專家
俗話說：“不打無準備的影響仗！“懷孕是胚胎生活中的一件大事，要打這場“生育之戰(zhàn)”，發(fā)育準媽媽們要做好充分的早知準備！
懷孕準備是影響一個非常重要的時期。只有做好懷孕準備，胚胎我們才能生下一個健康的發(fā)育嬰兒。女性在懷孕準備期間應該注意什么？早知”。
# 你通過體重了嗎？影響 體重管理是每個人一生的事業(yè)，但很多時候，胚胎他們不能閉嘴，發(fā)育也不能張開腿，早知所以他們通常停留在嘴里減肥。影響想要孩子的胚胎朋友需要注意肥胖會影響生育能力。 女性肥胖，發(fā)育尤其是腹部肥胖，可能導致月經(jīng)紊亂，卵子質(zhì)量和子宮內(nèi)膜發(fā)育下降，導致不排卵甚至不孕。 此外，肥胖會增加妊娠期高血壓和糖尿病、巨大兒和剖宮產(chǎn)的風險；妊娠前糖尿病和肥胖也會增加胎兒先天性畸形的風險。 準爸爸也不能太胖哦！澳大利亞科學家發(fā)現(xiàn)，肥胖也會影響男性性激素，減少精子數(shù)量。 那怎樣才能算是合格的體重呢？BMI是衡量體重的重要指標之一。BMI的計算公式是BMI=體重(kg)/身高平方米(m)。例如，如果一個人身高1.7米，體重60公斤，他的BMI值應該是60/1.7^2=20.8。 世界衛(wèi)生組織（WHO）男性BMI指數(shù)的測量標準為22，女性BMI指數(shù)的測量標準為19，男性BMI指數(shù)的正常范圍為20-25，女性BMI的正常范圍為18-23。 # 你喜歡健康嗎？ 在當代社會，生活壓力很大，很多朋友喜歡喝點酒，抽煙來緩解壓力。但是，如果你最近在準備懷孕，請停止這些愛好！ 酒精會影響精子或卵子的發(fā)育，導致精子或卵子畸形和異常受精；胚胎通常因發(fā)育異常而流產(chǎn)。此外，酒精中乙醇轉(zhuǎn)化為乙醛會嚴重影響胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，容易導致胎兒發(fā)育不良和畸形。 吸煙也會增加胎兒畸形的風險，煙草中的有害成分會通過血液循環(huán)進入生殖系統(tǒng)，產(chǎn)生毒性。因此，計劃懷孕前6個月，夫妻雙方都應戒煙禁酒，計劃懷孕的婦女也應遠離吸煙環(huán)境。 # 你們的營養(yǎng)跟上了嗎？ 孕婦建議用兩只手抓葉酸和鐵。 葉酸是胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。孕婦缺乏葉酸可能導致胎兒神經(jīng)管畸形（包括脊柱裂、無腦等），以及唇腭裂、先天性心臟病等主要出生缺陷。 因為女性體內(nèi)的葉酸水平不能在用藥后短時間內(nèi)升高。因此，一般來說，醫(yī)生會建議計劃生育的婦女至少提前3個月開始補充 400μg葉酸。 由于孕期生理狀態(tài)特殊，對鐵的需求量較大，缺鐵性貧血是孕期常見的疾病。因此，我們建議孕婦經(jīng)常吃富含鐵和高利用率的動物性食物。 此外，請記住，維生素C和鐵更匹配。如果我們同時吃更多含維生素C的蔬菜和水果，我們可以提高膳食鐵的吸收和利用率，用一半的努力得到兩倍的結(jié)果。
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